Istirahat yang cukup memiliki peran besar dalam mencegah kelelahan sehari-hari. Tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan diri setelah melakukan berbagai aktivitas fisik maupun mental. Tanpa istirahat yang memadai, produktivitas dapat menurun
Istirahat yang cukup memiliki peran besar dalam mencegah kelelahan sehari-hari. Tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan diri setelah melakukan berbagai aktivitas fisik maupun mental. Tanpa istirahat yang memadai, produktivitas dapat menurun