Kondisi mental memiliki pengaruh besar terhadap tingkat kelelahan seseorang. Tekanan ringan yang berlangsung terus-menerus dapat menguras energi tanpa disadari. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan mental menjadi langkah penting dalam kehidupan
Kategori: Keseimbangan Mental untuk Menghindari Kelelahan
Kategori ini berfokus pada hubungan antara kondisi mental dan rasa lelah dalam kehidupan sehari-hari. Topik yang dibahas meliputi pengelolaan tekanan ringan, pengaturan ekspektasi, serta menjaga sikap yang realistis terhadap tugas harian. Pendekatan yang digunakan bersifat umum dan mudah dipahami. Tujuannya adalah membantu pembaca memahami pentingnya keseimbangan mental sebagai bagian dari upaya menjaga kebugaran harian.